![](https://www.chimchan.com/wp-content/uploads/2024/07/29651055_s.jpg)
7月5日のZIPでは、省エネ料理のレシピとして、火を使わないパラパラチャーハン「レンジで簡単卵チャーハン風」を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次
【ZIP】火を使わないパラパラチャーハン「レンジで簡単卵チャーハン風」のレシピ!省エネレシピ【7月5日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
450
kcal火を使わないパラパラチャーハン「レンジで簡単卵チャーハン風」のレシピ。
材料
ごはん 200g
長ねぎ 5㎝
溶き卵 M1個
- 【A】
鶏がらスープの素 小さじ1
ごま油 小さじ1
黒こしょう ふたつまみ
塩 ひとつまみ
- ----
小ねぎ(小口切り) 適量
作り方
- 長ねぎは小口切りにする。
- 大きめの耐熱ボウルにごはん、①、溶き卵、【A】を入れて、よく混ぜる。
- ボウルに貼り付けるように広げ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで2分加熱する。
- 一度取り出してよく混ぜ合わせ、ラップをかけずに再度500Wの電子レンジで卵に火が通るまで2分加熱する。
- 再度よく混ぜ合わせる。
- お皿に盛り付け、小ねぎをのせて完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
¥1,336
(2024/09/08 07:35:21時点 Amazon調べ-詳細)
コメント