【ZIP・すまたん】知恵とナッツ入り りんご酢豚のレシピ!魔法の知恵レシピ【6月6日】

6月6日のZIPでは、魔法の知恵レシピとして、ゆーママさんが、知恵とナッツ入り りんご酢豚を教えてくれましたので紹介します。

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目次

【ZIP・すまたん】知恵とナッツ入り りんご酢豚のレシピ!魔法の知恵レシピ【6月6日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

450

kcal

すまたんの知恵とナッツ入り りんご酢豚のレシピ。

材料

  • 豚ロース肉(とんかつ用) 2枚

  • チンゲンサイ 2株

  • カシューナッツ 30g

  • 5種の野菜の練り物

  • 枝豆の練り物

  • 塩、黒こしょう 各少々

  • 片栗粉 大さじ1

  • ごま油 大さじ3

  • 【りんご甘酢だれ】
  • りんご(すりおろす) 1/4個

  • 砂糖、しょうゆ 各大さじ3

  • やさしいお酢 大さじ4(通常の酢なら大さじ3)

  • 水  大さじ2

作り方

  • 豚肉はひと口大に切り、ポリ袋に入れて麺棒でたたく。
    塩、こしょうをふってなじませ、片栗粉を加えて全体にまぶす。
  • チンゲンサイは茎、葉を切り分けてそれぞれ食べやすい大きさに切る。
  • フライパンにカシューナッツを入れて弱火にかけて少し焼き色がつくまで乾煎りし、取り出しておく。
  • ③のフライパンにごま油大さじ1を入れてチンゲンサイの茎だけ加えて2分ほど炒めて取り出しておく。
  • ④のフライパンに残りのごま油を入れて①の豚肉を入れ、中火で2分ほど焼いて裏返し、端に寄せて空いたスペースに練り物2種を入れさらに2分ほど焼く。
  • 一度火を止め、りんご甘酢だれの材料を加えて混ぜ、弱めの中火にかけて照りが出るまで炒め、チンゲンサイの葉、茎を加えて2分ほど炒める。
  • チンゲンサイがしんなりしたら、火を止めてカシューナッツを加えて混ぜれば完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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