
4月14日のよーいドンでは、ミルクボーイのおせっかいごはんで、ホタルイカの宮澤流ナムルの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次
【よーいドン】ホタルイカの宮澤流ナムルのレシピ!ミルクボーイ【4月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalホタルイカの宮澤流ナムルのレシピ。
材料
ホタルイカ
にんにく
キムチ
生ワカメ
ごま油
キムチ汁
オイスターソース
作り方
- にんにくは芽を取ってつぶし、粗目に刻む。
- にんにくを弱火でじっくり炒める。
- にんにくの色が変わってきたら、水分を絞って刻んだキムチを加える。
- 粗く切った生わかめと炒めたキムチ、ホタルイカを混ぜる。
- ごま油をたっぷりと加える。
- キムチ汁、オイスターソースで風味を調整したら完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
¥22,000
(2025/04/15 12:08:12時点 楽天市場調べ-詳細)
コメント