1月13日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、旨味たっぷり炊飯器でイカピラフの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】旨みたっぷりイカピラフのレシピ!ミルクボーイ【1月13日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcal旨みたっぷりイカピラフのレシピ。
材料
イカ(冷凍切り落とし) 200g
玉ねぎ 1/2個
ベーコン 100g
米 2合
水 360㏄
バター 10g
コンソメ 1個
オリーブオイル 適量
にんにくチューブ 5g
塩 少々
ブラックペッパー 少々
作り方
- 玉ねぎを粗みじん切りにする。
ベーコンを約5㎜角に切る。 - フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを熱し、イカを炒める。
- 水適量を加える。
鍋肌についたイカの旨みをこそげ取る。 - 米を入れた炊飯釜に、玉ねぎ、ベーコン、炒めたイカ(水分ごと)、水、バター、コンソメを加える。
- 炊飯器にセットして普通に炊飯する。
- 炊き上がったらさっくりと混ぜて、塩、ブラックペッパーで味を調えて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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