1月6日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、回鍋肉サラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】回鍋肉サラダのレシピ!ミルクボーイ【1月6日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcal回鍋肉サラダのレシピ。
材料
キャベツ 150g
豚バラスライス 200g
七味 小さじ2強
チューブにんにく 小さじ1
サラダ油 大さじ2と1/2
甜麺醤 大さじ2強
鶏がらスープ 40㏄
ウスターソース 大さじ1強
ごま油 小さじ1強
作り方
- キャベツを千切りにし、水にさらす。
表面を洗う程度に。 - 七味とにんにくチューブを混ぜ合わせる。
- サラダ油を煙が出るくらいまで熱して、七味、にんにくと合わせる。
- 鶏がらスープ、甜麺醤、ウスターソースを加える。
- ごま油を加える。
- 豚バラ肉を5~6cm幅に切り、フライパンで焼く。
カリカリになるまで焼く。 - 器にキャベツを盛り、豚肉をのせ、⑤のドレッシングをかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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