【よーいドン】マグロの漬け風 お茶漬けのレシピ!ミルクボーイ【11月18日】

11月18日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、マグロの漬け風 お茶漬けの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【よーいドン】マグロの漬け風 お茶漬けのレシピ!ミルクボーイ【11月18日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

300

kcal

マグロの漬け風 お茶漬けのレシピ。

材料

  • マグロ(赤身) 140g

  • 顆粒だし 小さじ1/3

  • しょうゆ 大さじ2

  • みりん 大さじ2

  • 酒 大さじ2

  • 水 大さじ4

  • ごはん 80g

  • ほうじ茶 160㏄

  • 大葉 4枚

  • ごま 適量

作り方

  • 鍋にしょうゆ、みりん、酒、水、顆粒だしを入れてひと煮立ちさせる。
  • バットに入れて粗熱を取る。
  • マグロは繊維と垂直に1㎝幅に切る。
  • 粗熱を取った漬けダレにつける。1分程度でOK。
  • スープカップに温かいご飯を入れ、漬けマグロをのせる。
  • 常温のほうじ茶と漬けダレを注ぐ。
  • 刻んだ大葉をのせ、ごまを振って完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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