10月14日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、エリンギの中華風アヒージョの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】エリンギの中華風アヒージョのレシピ!ミルクボーイ【10月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalエリンギの中華風アヒージョのレシピ。
材料
エリンギ 2本
冷凍エビ 100g
にんにく 12g
しょうが 10g
サラダ油 180g
豆板醤 7g
五香粉 3振り
塩 少々
作り方
- エリンギを3~4㎝にカットし、さらに縦にカットする。
- にんにく、しょうがは包丁で叩く。
- 鍋にサラダ油、にんにく、しょうがを入れ香りを出す。
- エリンギを入れ、豆板醤、塩を加える。
- 冷凍エビは解凍し、沸騰直前に火を止めた湯に塩2%を入れ、サッとボイルする。
ザルに上げる。 - ボイルしたエビを加える。
- 五香粉を加える。
- 器に盛り付けて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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