
4月22日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、アスパラと鶏肉の和風焼きパスタの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】アスパラと鶏肉の和風焼きパスタのレシピ!ミルクボーイ【4月22日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalアスパラと鶏肉の和風焼きパスタのレシピ。
材料
アスパラ 2本
鶏もも肉 120g
玉ねぎ 70g
卵 2個
スパゲッティ 160g
みりん 20g
しょうゆ 16g
粉チーズ 適量
塩 適量
こしょう 適量
オリーブオイル 適量
作り方
- 熱湯に卵を入れ、火を止めて蓋をし、余熱で約10分火を通し、温度卵を作る。
- アスパラは斜め切りに、玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。
- 鶏もも肉を一口サイズに切る。
- スパゲッティを表示時間通りにゆでる。
- ソースを作る。
オリーブオイルをひいたフライパンで鶏肉を塩コショウして炒める。 - アスパラと玉ねぎを加え、塩をしてさらに炒める。
- みりんとしょうゆを加える。
- 茹で上がったパスタとソースを合わせて焼く。
- 器に盛って、温度卵をのせて、卵に塩を振り、全体に粉チーズ、黒こしょうを振ったら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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