【明日は我がミーティング】タオルストレッチ！やり方！向山志穂！【12月26日】

12月26日の明日は我がミーティングでは

ダイエットミーティングのコーナーで

向山志穂さんが2か月で12kg痩せた

タオルストレッチの

やり方を教えてくれましたので紹介します。

 

タオルストレッチ

褐色脂肪細胞が刺激されて

脂肪や燃えやすくなってくれます。

 

やり方

①タオルの両端を持ちます。

 

②頭の上に両手を上げます。

 

③頭の後ろにタオルを引き下げます。

15回行ってください。

 

まとめ

簡単にできるので

ぜひ参考にしてみたいと思います。