9月25日の白熱ライブビビットでは
痩せるおかず作りおきで有名な
料理研究家の柳澤英子さんが新レシピとして
具だくさんオムレツの
作り方を教えてくれましたので紹介します。
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具だくさんオムレツのレシピ
ダイエット新レシピで簡単作りおき肉レシピです。
材料
卵・・3個
ウインナー・・2本
ピーマン・・1個
塩コショウ・・適量
粉チーズ・・適量
作り方
①卵をボウルによく溶きほぐします。
②ウインナーは薄切り、ピーマンを細かめに切ります。
③塩コショウ、粉チーズで味を調えます。
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④卵に②の具材を入れます。
かき混ぜなくてOKです。
⑤そのまま冷凍庫で保存します。
1か月保存可能です。
⑥食べたい時にレンジで3分加熱して
中身をよく混ぜてからさらに1分半加熱すればOKです。
まとめ
柳澤さんのレシピは
簡単なのにおいしくていいですよね。
ぜひ参考にしたいと思います。
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