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3月2日のうさぎとかめでは、小倉優子VSみながわの、超時短&簡単ふっくら!カレイの煮つけ対決として、野永喜三夫シェフが、失敗しないカレイの煮付けの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【うさぎとかめ】カレイの煮付けのレシピ!小倉優子(ゆうこりん)!野永喜三夫【3月2日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
260
kcalうさぎとかめのカレイの煮付けのレシピです。
材料
カレイ 2切れ
熱湯 適量
ごぼう 1本
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ3
日本酒 200ml
水 200ml
作り方
- カレイの下処理で霜降りをする。
沸騰したお湯にサッとくぐらせ、表面が白くなったら、ボウルに張った冷水で汚れやうろこを取り除く。 - ごぼうを縦に4つ割りにして、長さを3~4㎝に切る。
- フライパンに砂糖、しょうゆ、みりん、日本酒、水を入れて混ぜ、ごぼうとカレイを入れる。
- 火をつけて真ん中に穴を開けたキッチンペーパーで落し蓋をして、15~20分煮る。
- 落し蓋を取り、煮汁が半分になるまで煮詰めたら完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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