【うさぎとかめ】レバニラのレシピ!伊原六花【2月16日】

2月16日のうさぎとかめでは、伊原六花vs女と男・市川の、簡単技で苦手克服!レバニラ炒め対決として、簡単レバニラの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【うさぎとかめ】レバニラのレシピ!伊原六花【2月16日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

660

kcal

うさぎとかめのレバニラのレシピです。

材料

  • 豚レバー

  • お酢

  • しょうゆ 小さじ2

  • おろししょうが 小さじ1/2

  • おろしにんにく 小さじ1/2

  • 砂糖 小さじ1

  • 酒 小さじ1

  • 卵 1/2個分

  • 片栗粉

  • サラダ油(下味用)

  • サラダ油(焼く用)

  • 豆板醤

  • しょうが

  • にんにく

  • 白ねぎ

  • もやし

  • 味付け用合わせ調味料
  • 鶏がらスープ 35g

  • しょうゆ 20g

  • 砂糖 10g

  • 酒 15g

  • 塩 少々

  • こしょう 少々

  • 水溶き片栗粉 適量

  • ----
  • ニラ

  • ごま油

作り方

  • レバーは7㎜幅でカットし、ボウルに張った水で洗う。
  • お酢と塩を加えて、軽く揉み、10分ほど漬ける。
    流水でしっかりと洗い流す。
  • 余分な水分をキッチンペーパーでしっかりと拭きとる。
  • レバーにしょうゆ、おろししょうが、おろしにんにく、砂糖、酒を加えて下味をつける。
  • 溶き卵を加える。入れすぎるのはNGですが、コーティングする程度で、軽く揉みこむ。
  • 卵がレバーに馴染んだら、片栗粉を加え、サラダ油を少し加えてレバー同士がくっつくのを防ぐ。
  • フライパンを少しだけ加熱してサラダ油を加える。
    サラダ油の温度は30~40℃くらいが目安。
  • レバーを並べたら着火し、弱火で触らずに加熱し、レバーの周りがフツフツしてきたら、再び火を止めて裏返す。
  • 裏返し終えたら、再び着火し中火にし、6割程度火が入ったら、一旦取り出す。
  • 豆板醤、しょうが、にんにく、白ねぎ、もやしをフライパンに入れ、中火で炒める。
    まだもやしを温めながら油を絡める感じ。
  • レバーを戻し入れたら強火にする。
  • 味付け用合わせ調味料を加える。
  • ニラとごま油を加え、数回かき混ぜて火を止めて完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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