【うさぎとかめ】チキン南蛮のレシピ!THE RAMPAGE 陣&RIKU【8月25日】

8月25日のうさぎとかめでは、THE RAMPAGE陣&RIKU VS デニス植野のチキン南蛮対決として、プロのチキン南蛮の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【うさぎとかめ】チキン南蛮のレシピ!THE RAMPAGE 陣&RIKU【8月25日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

660

kcal

うさぎとかめのチキン南蛮のレシピです。

材料

  • 鶏むね肉 1枚

  • 塩 少々

  • こしょう 少々

  • 強力粉 適量

  • 溶き卵 3個分

  • 揚げ油 適量

  • 南蛮酢
  • みりん

  • しょうゆ

  • 薄口しょうゆ

  • 砂糖

  • しょうが(スライス) 1かけ

  • タルタルソース
  • マヨネーズ

  • 玉ねぎ(みじん切り)

  • ピクルス

  • ピクルスの汁

作り方

  • 鶏むね肉は常温にする。
    常温に戻すことで火の通りがよくなり、ジューシーに仕上がる。
  • 常温に戻した鶏肉に塩こしょうで下味をつけ、強力粉をまぶす。
  • 溶き卵をつけ、170℃の揚げ油で7分揚げる。
  • 揚げている間に南蛮酢を作る。
    酢、みりん、しょうゆ、薄口しょうゆ、砂糖、しょうがを入れ、ひと煮立ちさせる。
  • 鶏肉が揚がったら取り出して5分余熱で火を通す。
  • タルタルソースを作る。
    マヨネーズ、玉ねぎ、ピクルスのみじん切りを加えて混ぜ、ピクルスの汁を加えて味を調える。
  • 5分寝かせた鶏肉にもう一度卵にくぐらせて、180℃の揚げ油で3分二度揚げする。
  • 鶏肉が揚がったら、食べやすい大きさに切り、南蛮酢をかけ、タルタルソースをかけたら完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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