8月25日のうさぎとかめでは、THE RAMPAGE陣&RIKU VS デニス植野のチキン南蛮対決として、プロのチキン南蛮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【うさぎとかめ】チキン南蛮のレシピ!THE RAMPAGE 陣&RIKU【8月25日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
660
kcalうさぎとかめのチキン南蛮のレシピです。
材料
鶏むね肉 1枚
塩 少々
こしょう 少々
強力粉 適量
溶き卵 3個分
揚げ油 適量
- 南蛮酢
酢
みりん
しょうゆ
薄口しょうゆ
砂糖
しょうが(スライス) 1かけ
- タルタルソース
マヨネーズ
玉ねぎ(みじん切り)
ピクルス
ピクルスの汁
作り方
- 鶏むね肉は常温にする。
常温に戻すことで火の通りがよくなり、ジューシーに仕上がる。 - 常温に戻した鶏肉に塩こしょうで下味をつけ、強力粉をまぶす。
- 溶き卵をつけ、170℃の揚げ油で7分揚げる。
- 揚げている間に南蛮酢を作る。
酢、みりん、しょうゆ、薄口しょうゆ、砂糖、しょうがを入れ、ひと煮立ちさせる。 - 鶏肉が揚がったら取り出して5分余熱で火を通す。
- タルタルソースを作る。
マヨネーズ、玉ねぎ、ピクルスのみじん切りを加えて混ぜ、ピクルスの汁を加えて味を調える。 - 5分寝かせた鶏肉にもう一度卵にくぐらせて、180℃の揚げ油で3分二度揚げする。
- 鶏肉が揚がったら、食べやすい大きさに切り、南蛮酢をかけ、タルタルソースをかけたら完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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