【梅ズバ】すき焼き風肉豆腐のレシピ！羅漢果！ロカボダイエット(糖質制限ダイエット)！ゆりやんレトリィバァ！梅沢富美男のズバッと聞きます！【10月3日】

10月3日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは

ゆりやんレトリィバァさんが

ロカボダイエットに挑戦して

すき焼き風肉豆腐の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

すき焼き風肉豆腐のレシピ

羅漢果を使うことで糖質オフになります。

 

材料

牛肉・・200g

豆腐・・1丁

長ネギ・・1/2本

しょうゆ・・大さじ1

しょうが・・小さじ1/2

羅漢果・・適量

 

作り方

①牛肉をお皿に円形に並べます。

 

②豆腐を手で崩しながら入れて長ネギを切って加えます。

 

③しょうゆ、おろししょうがを加えます。

④羅漢果を加えます。

 

⑤レンジで4分温めたら完成です。

 

羅漢果のお取り寄せ

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。