【梅ズバ】舌出し体操！やり方！美首になれる体操！佐伯チズ！梅沢富美男のズバッと聞きます！【9月12日】

9月12日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは

美肌のカリスマ佐伯チズさんが

舌出し体操のやり方を

を教えてくれましたので紹介します。

 

舌出し体操

美首になれる体操です。

 

やり方

①手をクロスにして胸に置きます。

 

②頭をゆっくりと後ろにそらします。

 

③舌をゆっくり限界まで出します。

3回繰り返します。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。