【所さん大変ですよ】ご長寿炒めのレシピ！柳澤英子！牡蠣・ベーコン・ナッツ！ご長寿料理！【3月8日】

3月8日のNHKの所さん！大変ですよでは

ご長寿＆ダイエット料理として

ご長寿炒め

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

ご長寿炒めのレシピ

塩を使っていません。

 

材料(2人分)

生ガキ(加熱用)・・1パック(8個)

ベーコン・・2枚

クルミ(無塩)・・20g

焼きのり・・1枚

オリーブオイル・・適量

こしょう・・適量

ガーリックパウダー・・適量

 

作り方

①オリーブオイルと調味料で

材料をよく炒めます。

 

②牡蠣は両面を焼いてよく火を通してください。

 

焼きのりで巻いていただきます。

 

まとめ

ぜひやってみたいと思います。