【ソレダメ】ヨーグルトとドライフルーツでパワーアップのレシピ！乳酸菌！【4月11日】

4月11日のソレダメでは

ヨーグルトに加えると乳酸菌がアップする方法として

ドライフルーツを入れる方法

を教えてくれましたので紹介します。

 

ヨーグルトをパワーアップさせるのレシピ

 

材料

ヨーグルト

ドライフルーツ

 

作り方

①ヨーグルトとドライフルーツを合わせます。

 

②ドライフルーツには食物繊維が豊富に含まれているので

乳酸菌がパワーアップします。

ドライブルーベリーがおすすめです。

 

まとめ

ぜひやってみたいと思います。