【ソレダメ】口臭予防！昆布で口臭が防げる！歯ブラシのタイミング！【9月27日】

9月27日のソレダメでは

あなたは大丈夫？口臭予防として

口臭予防のやり方を

教えてくれましたので紹介します。

 

歯磨きのタイミング

口臭予防には起床すぐの歯磨きがソレマルです。

朝食後すぐの歯磨きは唾液腺が刺激されて

唾液がよく出るタイミングなので

食後は食べカスを歯間ブラシで除くのがソレマルです。

 

スマホが口臭の原因

スマホでうつむき加減の姿勢になると

唾液腺を圧迫して唾液が出なくなります。

また、スマホを使っていると喋らなくなり

緊張状態が続いてより唾液が出づらくなります。

 

おすすめのマウスウォッシュ

マウスウォッシュにはアルコール入りと

ノンアルコールのものがありますが

口臭予防にはノンアルコールものもがおすすめです。

アルコールが入っていると口の中を乾燥させてしまうかもしれません。

舌のケア

舌苔を取る場合は歯ブラシでついでにやるのはソレダメです。

舌専用ブラシで優しく洗ってあげてください。

 

口臭予防おすすめのもの

タブレット菓子は臭いをマスキングするだけで

根本的な改善にはなっていません。

昆布菓子がアルギニンなどが含まれており口臭予防におすすめです。

 

まとめ

とても気になるので

ぜひやってみたいと思います。