【主治医が見つかる診療所】ビーツケチャップのレシピ！血管を柔らかく！【11月9日】

11月9日の主治医が見つかる診療所では

血管を柔らかくして見た目も若返るぞSPとして

ビーツケチャップの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

ビーツケチャップのレシピ

ビーツの甘みがあるので

砂糖が少なくて済みます。

 

材料

ビーツ

玉ねぎ

ニンニク

砂糖

酢

 

作り方

①茹でたビーツ、玉ねぎ、にんにく、砂糖、酢を加えます。

 

②水は加えずに弱火で20分煮込みます。

 

③ミキサーにかけます。

④綺麗な保存容器に入れて完成です。

 

まとめ

血管年齢は気になるので

ぜひ、参考にしたいと思います。