【世界一受けたい授業】くるくる耳マッサージ！気象病(天気痛)を予防改善！やり方！片頭痛！【5月5日】

5月5日の世界一受けたい授業では

気象病が特集されて

気象病になりやすい人の特徴と予防改善法の

やり方を教えてくれましたので紹介します。

 

気象病になりやすい人の特徴

気象病になりやすい人は乗り物酔いしやすい人です。

耳の内耳が敏感な人がなりやすいので

耳をマッサージしてあげることで

予防改善が期待できます。

 

くるくる耳マッサージ

ゆっくりと耳をマッサージしてあげるのがポイントです。

 

やり方

①両耳の上側を持って5秒上に引っ張ります。

痛気持ちいいくらいの強さで引っ張ってください。

 

②耳の横を持って外側に5秒引っ張ります。

③耳たぶを持って下に5秒引っ張ります。

 

④耳を軽く横に引っ張りながら

後ろ方向にゆっくり大きく5回回します。

耳の後ろの筋肉を動かすイメージで行ってください。

 

⑤耳を包むように折りたたんで5秒キープしてください。

 

1日3回行ってください。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。