【サタデープラス】イワシのナッツ揚げのレシピ！美髪！サタプラ！【6月24日】

6月24日のサタプラことサタデープラスでは

くらしプラスでは艶髪の新常識として

イワシのナッツ揚げの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

イワシのナッツ揚げのレシピ

メチオニンが髪にいいです。

 

材料

いわし

ピーナッツ

アーモンド

くるみ

パン粉

小麦粉

溶き卵

 

作り方

①イワシを3枚におろします。

 

②ピーナッツ、アーモンド、くるみを

袋の中で麺棒などを使って粉砕して

パン粉と混ぜて衣を作ります。

 

③イワシに小麦粉、溶き卵につけて

衣をまんべんなくつけます。

④180℃の油で表面がきつね色になるまで揚げれば完成です。

 

まとめ

髪が綺麗だと若々しく見えますよね。

ぜひ参考にしたいと思います。