12月19日のトリセツショーでは、じゃがいも新世界!健康効果&うまみ爆上がり術として、すりもっちートマトニョッキの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次
【トリセツ】すりもっち~トマトニョッキのレシピ【12月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalトリセツショーのすりもっち~でトマトニョッキのレシピ。
材料
- すりもっち~
じゃがいも(すりおろし) 250g(小3個ほど)
油 大さじ1
- トマトニョッキ
すりもっち~ 1本
トマトジュース(無糖) 400ml
にんにく 1かけ
ベーコン(1㎝幅) 3枚
玉ねぎ(みじん切り) 30g
オリーブオイル 大さじ2
砂糖 小さじ2
塩 小さじ1弱
粉チーズ 適量
パセリ(みじん切り) 適量
作り方
- すりもっち~
- 耐熱ボウルに、皮をむいて芽をとりすりおろしたじゃがいもと、油を入れて軽く混ぜ、ラップをせずに500Wで4分加熱する。
- 一度取り出してゴムベラなどでざっくり混ぜ、さらに3分加熱し、まとめるように混ぜる。
- ラップを使って棒状にまとめ、粗熱をとる。
- トマトニョッキ
- にんにくは皮をむいて半分につぶし、ベーコンは1cm幅に切る。すりもっち~は、粗熱をとったあと早めに、一口大に丸め、ニョッキの形にする。
- フライパンにオリーブオイルを半量入れ、ニョッキが両面こんがりするまで焼く。
- 一度ニョッキを取り出し、残りのオリーブオイルとにんにくを入れて香りが出たら、ベーコンとたまねぎを入れ、たまねぎがしんなりするまで炒める。
- ⑥のフライパンにトマトジュースを入れ、中火で2分ほど煮込む。
- 塩と砂糖を入れ、取り出したニョッキを戻す。
- さらに1分ほど煮たら器に盛り、お好みでチーズとパセリをかける。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
¥6,500
(2024/12/20 19:30:17時点 楽天市場調べ-詳細)
コメント