【トリセツ】すりもっち~ですいとんのレシピ【12月19日】

12月19日のトリセツショーでは、じゃがいも新世界!健康効果&うまみ爆上がり術として、すりもっち~ですいとんの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次

【トリセツ】すりもっち~ですいとんのレシピ【12月19日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

300

kcal

トリセツショーのすりもっち~ですいとんのレシピ。

材料

  • すりもっち~
  • じゃがいも(すりおろし) 250g(小3個ほど)

  • 油 大さじ1

  • すいとん
  • すりもっち~ 1本

  • 豚バラ薄切り肉(3㎝長さ) 80g

  • 大根(いちょう切り) 80g

  • にんじん(いちょう切り) 50g

  • ごぼう(ささがき) 50g

  • 青ねぎ(小口切り) 適量

  • だし 800ml

  • しょうゆ 大さじ3

  • みりん 大さじ3

  • 塩 少々

作り方

  • すりもっち~
  • 耐熱ボウルに、皮をむいて芽をとりすりおろしたじゃがいもと、油を入れて軽く混ぜ、ラップをせずに500Wで4分加熱する。
  • 一度取り出してゴムベラなどでざっくり混ぜ、さらに3分加熱し、まとめるように混ぜる。
  • ラップを使って棒状にまとめ、粗熱をとる。
  • すいとん
  • 鍋にだしと豚バラ肉、大根、にんじん、ごぼうを入れ、弱めの中火で大根がやわらかくなるまで10分ほど煮る。
  • しょうゆとみりんを入れ、すりもっち~は、粗熱をとったあと早めに、一口大にちぎって丸めて入れ、弱火でさらに5分ほど煮込む。
  • 塩で味をととのえ、火を止めて、青ネギを加える。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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