10月10日のトリセツショーでは、高血圧対策の新常識★楽しい!?驚きのお得ワザSPとして、カリ活スムージー(グリーンスムージー)の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【トリセツ】カリ活スムージー(グリーンスムージー)のレシピ【10月10日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
300
kcalトリセツショーのカリ活スムージー(グリーンスムージー)のレシピ。
材料
牛乳 200ml
レタス 40g
オレンジ(皮なし) 1.5個(150g)
レモン汁 小さじ2
砂糖 小さじ1
作り方
- レタスを適当な大きさにちぎり、オレンジはざく切りにする。
- 全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんしたら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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