6月13日のトリセツショーでは、腸内細菌のトリセツとして、冷やしもち麦茶漬けの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【トリセツ】冷やしもち麦茶漬けのレシピ!腸内細菌【6月13日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
300
kcalトリセツショーの冷やしもち麦茶漬けのレシピ。
材料
もち麦ごはん 150g(もち麦50g+白米100g)
塩昆布 小さじ1/2
大葉(千切り) 2枚
白ごま 適量
お茶 適量
作り方
- 一晩冷蔵したもち麦ごはんを1度洗って、水けをきったあと、茶碗に盛る。
- 塩昆布、大葉をのせ、白ごまをちらして冷やした緑茶をかけて完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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