3月18日のめざましテレビでは、ワンハンドフードレシピとして、ツナマヨチュモッパの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【めざましテレビ】ツナマヨチュモッパのレシピ！ワンハンドフードレシピ【3月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
300
kcalめざましテレビのツナマヨチュモッパのレシピ。
材料
ツナ 1缶
韓国海苔 4枚
たくあん 20g(3~4枚)
キムチ 20g
マヨネーズ 小さじ２
塩胡椒 適量
Aごはん 300g
A白ごま 小さじ２
Aごま油 小さじ1/2
A刻みねぎ 適量
作り方
- キムチとたくあんは細かく刻む。
韓国海苔は手でちぎる。ツナは油をきつく絞り、マヨネーズ、塩胡椒と合わせる。 - ボウルにA ごはん300g、白ごま小さじ２、ごま油小さじ1/2、刻みねぎ適量と①を加えよく混ぜ合わせ、丸く握って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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