【DayDay】捨てがち食材で作ったつくねのレシピ！亜希のざっくりキッチン【7月18日】

作り方

• 野菜類を細かく刻み、鶏ひき肉・小さくちぎったさつま揚げ・木綿豆腐・あおさのり・合わせみそ・白だし・すりおろしニンニクをボウルに入れて混ぜ合わせる。
• ①を六等分し、俵型に成形し、豚バラ肉を巻きつける。
• 軽く油を引いたフライパンで全面を転がしながら、時間をかけて焼く。
  ※余分な油が出てきたらキッチンペーパーで拭き取る。
• 中まで火が通ったら、お皿に盛り付け、お好みでレモンを絞る。