6月14日のウワサのお客さまでは、レジェンド寮母 村野さんが、断面映えサバロールの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ウワサのお客さま】断面映えサバロールのレシピ!レジェンド寮母 村野さん【6月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
350
kcalウワサのお客さまの断面映えサバロールのレシピ。
材料
トルティーヤ 8枚
塩さば 2枚
レモン汁 少々
レタス 2枚
たくあん 30g
乾燥ひじき 1/4パック
- にんじん卵サラダ
にんじん 1本
塩 少々
こしょう 少々
卵 2個
マヨネーズ 適量
- レッドキャベツのマリネ
レッドキャベツ 1/4個
お酢 大さじ1
砂糖(三温糖) 小さじ2
コンソメ 小さじ1
作り方
- 下準備
- 塩サバはフライパンで両面焼き、冷めたら骨を取りながら身をほぐして、レモン汁で味を調える。
- レタスは食べやすい大きさに切っておく。
乾燥ひじきは水で戻し、サッと熱湯でゆでる。
たくあんは千切りにしておく。
にんじんは千切りにしておく。
卵はゆで卵にしておく。
レッドキャベツは千切りにしておく。 - 作り方
- にんじんは塩こしょうを振り、そこに崩したゆで卵、マヨネーズをあえて、にんじん卵サラダを作る。
- レッドキャベツを酢、砂糖、コンソメで酢漬けにしてマリネにする。
- ワックスペーパーの上にトルティーヤをのせレタス、サバ、ひじき、たくあん、①、②の順に乗せて、巻いたら完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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