ちむちゃんの気になること

1月15日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の清水信子さんが登場し 春菊と鮭のちらし寿司の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     春菊と鮭のちらし寿司のレシピ 手軽にできて彩りもきれいです。   材料(3～4人分) 米・・360ml(2合) &...

1月15日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の清水信子さんが登場し 薬味大尽の常夜鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     薬味大尽の常夜鍋のレシピ 具材はシンプルで薬味がたくさんです。   材料(2人分) ほうれん草・・150～200g...

1月15日の名医のTHE太鼓判では 腰痛肩こり解消！ トリガーポイントを探せばゆがみリセットとして イルカ体操を 教えてくれましたので紹介します。     慢性肩こりは背骨のゆがみが原因 イルカ体操をすることで 背骨のゆがみを改善できます。   ...

1月15日の名医のTHE太鼓判では 腰痛肩こり解消！ トリガーポイントを探せばゆがみリセットとして 腰痛改善の3つのトリガーポイントを 教えてくれましたので紹介します。     腰痛改善の3つのトリガーポイント 足の裏 ふくらはぎ おしりのくぼみ この3...

1月15日の名医のTHE太鼓判では 腰痛肩こり解消！ トリガーポイントを探せばゆがみリセットとして ストレートネック改善の肩甲骨周りの筋肉を鍛える方法を 教えてくれましたので紹介します。     ストレートネック改善 ストレートネックを改善するには...

1月15日の名医のTHE太鼓判では 腰痛肩こり解消！ トリガーポイントを探せばゆがみリセットとして ダンゴムシポーズを 教えてくれましたので紹介します。     寝起きの腰の痛みを解消する方法 寝る前にダンゴムシポーズをとるだけで 寝起きの腰の痛み...

1月15日の名医のTHE太鼓判では 腰痛肩こり解消！ トリガーポイントを探せばゆがみリセットとして 利き尻を教えてくれて 腰痛を治すトリガーポイントを 教えてくれましたので紹介します。     利き尻とは？ 利き腕のように利き尻もあり 骨盤が歪んでし...

1月15日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 5分で作れる具だくさん鍋として 浅田好未さんがはいだしょうこさんに ポカポカつるっと鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ポカポカつるっと鍋のレシピ ワンタン...

1月15日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 5分で作れる具だくさん鍋として 渡辺美奈代さんがはいだしょうこさんに 根菜すいとん鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     根菜すいとん鍋のレシピ 5分で作れる具だ...

1月15日のノンストップの 行列シェフのまかない家ごはんでは の弥七の山本シェフが ふんわりチャイナ団子の 作り方を教えてくれたので紹介します。     ふんわりチャイナ団子のレシピ オイスターポン酢がポイントです。   材料(2人分) 豚ひき肉...

1月15日のあさイチでは 冬・とことん・うどんとして 手打ちうどん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     手打ちうどんのレシピ   材料(3人分) 小麦粉(中力粉)・・300g 塩・・15g 水・・140ml   作り方 ①ペットボトルに水と塩を...

1月15日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の荻野恭子さんが ポリ袋で作るあんまん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     あんまんのレシピ   材料(8個分) 【A】 薄力粉・・150g 強力粉・・150g ドライイースト・・小さじ1(4g) ...