9月27日のソレダメでは パラパラvsしっとり！チャーハン対決として 菰田欣也さんがパラパラチャーハン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     パラパラチャーハンのレシピ 温かいご飯を使うのがポイントです。   材料 温かいごはん 卵...

9月27日のソレダメでは 凄い！お酢パワーとしてお酢の力が特集され タコとマスカットの土佐酢和えの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     タコとマスカットの土佐酢和えのレシピ マスカットを合わせます。 土佐酢のレシピはこちら   ...

9月27日のガッテンでは 腰痛改善の新たな一手！珍体操で劇的改善SPとして 腰痛の原因は股関節にあると特集され 猫背のチェック法や足パカパカ体操を 教えてくれましたので紹介します。     股関節腰痛とは？ 股関節は私たちが動くのに必要な関節で 歩...

9月27日のソレダメでは 凄い！お酢パワーとしてお酢の力が特集され プロの合わせ酢とたこの酢の物の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     タコの酢の物のレシピ 土佐酢のレシピはこちらをご覧下さい。   材料 タコ・・1匹 酢(酢洗い用...

9月27日のソレダメでは 凄い！お酢パワーとしてお酢の力が特集され 和の鉄人がプロの合わせ酢の土佐酢の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     土佐酢のレシピ プロの合わせ酢です。   材料 水・・お玉に3杯 米酢・・お玉に2杯 濃口し...

9月27日のソレダメでは あなたは大丈夫？口臭予防として 口臭予防のやり方を 教えてくれましたので紹介します。     歯磨きのタイミング 口臭予防には起床すぐの歯磨きがソレマルです。 朝食後すぐの歯磨きは唾液腺が刺激されて 唾液がよく出るタイミ...

9月27日のキャストでは SNSなどでも話題の無限レシピとして 無限トマトの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     無限トマトのレシピ ビールに合うおつまみです。   材料 ミニトマト・・1パック 桜えび・・大さじ2   【A】 しょう...

9月27日のキャストでは SNSなどでも話題の無限レシピとして 無限ニラの作り方を教えてくれましたので紹介します。     無限ニラのレシピ ニラがたっぷりでおいしそうです。   材料 ニラ・・1束(100g) すりごま・・大さじ1 おろししょうが・・小...

9月27日のキャストでは SNSなどでも話題の無限レシピとして えのきだけを使った「無限エノキ」の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     無限エノキのレシピ 女性子供に大人気です。   材料 エノキ・・1袋(180g)   【A】 ケチャッ...

9月27日のキャストでは SNSなどでも話題の無限レシピとして 無限豆苗の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     無限豆苗のレシピ 豆苗がいくらでも食べられます。   材料 豆苗・・1袋 カニカマ・・3本 ポン酢・・小さじ1 マヨネーズ・・...

9月27日のキャストでは SNSなどでも話題の無限レシピとして 無限タマネギ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     無限タマネギのレシピ タマネギがいくらでも食べられます。   材料 タマネギ・・1個 ツナ缶・・35g しょうゆ・・少々 ...

9月27日のキャストでは SNSなどでも話題の無限レシピとして 無限ピーマンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     無限ピーマンのレシピ 無限レシピの火付け役です。   材料 ピーマン・・5個 汁気を切ったツナ缶・・1缶分(70g) 鶏がら...