ちむちゃんの気になること

6月25日の名医のTHE太鼓判では 最強の睡眠SPで疲れにくい体にする 鶏むね肉のレモンサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏むね肉のレモンサラダのレシピ レモン農家の作り方です。 レモンドレッシングのレシピはこちらです。 &nb...

6月25日のヒルナンデスでは 夏にお勧めのお米レシピとして トマトジュースのスープご飯を 教えてえてくれましたので紹介します。     トマトジュースのスープご飯のレシピ トマトジュースでさっぱりといただけます。   材料 トマトジュース・・4...

6月25日のヒルナンデスでは すし桶がなくても 簡単に酢飯を 作る方法を教えてえてくれましたので紹介します。     酢飯のレシピ フライパンで作ります。   材料 温かいご飯 すし酢   作り方 ①温かいご飯をフライパンに入れます。   ②...

6月25日のヒルナンデスでは 暑い夏におすすめな ライスサラダの作り方を 教えてえてくれましたので紹介します。     ライスサラダのレシピ 雑穀米を使います。   材料 お米 雑穀 お好みの野菜 お好みのドレッシング   作り方 ①白米に雑穀を...

6月25日のヒルナンデスでは 健康にいいけど炊くのが難しい 玄米ご飯の炊き方を 教えてえてくれましたので紹介します。     玄米ご飯のレシピ 食物繊維やビタミンが豊富です。 ただし玄米は白米と一緒に炊くことはできません・   材料 玄米  ...

6月25日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家の近藤幸子さんが わかめのしそみそサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     わかめのしそ味噌サラダのレシピ しそ味噌のレシピはこちらです。   材料(2人分) 生わかめ・・10...

6月25日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家の近藤幸子さんが しそみそ肉巻き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     しそみそ肉巻きのレシピ 青じそをみそ、砂糖、くるみ 白ごまなどと炒めたものを豚肉にぬり 巻いて焼いた一品で...

6月25日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家の近藤幸子さんが しそ味噌 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     しそ味噌のレシピ ご飯にもぴったりです。   材料(2人分) 青じそ・・10枚   【A】 くるみ(ローストしたも...

6月25日のZIPでは 悪魔的料理として 背徳の棒 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     背徳の棒のレシピ ラー油のにんにくが効いています。   材料 食パン チーズ 具入りラー油の油 にんにく   作り方 ①食パンの耳を落として麺棒...

6月25日のZIPでは 悪魔的料理として バターとマシュマロとコーンフレーク料理 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     悪魔的料理のレシピ   材料 バター マシュマロ・・1袋 無糖のコーンフレーク   作り方 ①フライパンにバターを...

6月24日の林先生が驚く初耳学では スイーツ爆食いでも小顔＆くびれがある 栗原ジャスティーンさんが 小顔やくびれのポイントは肩として 肩のトレーニングの やり方を教えくれましたので紹介します。     肩のトレーニング 肩があることで対比で小顔や...

6月24日のニチファミ！ 名医20人があなたの健康法を徹底議論！ ザ・ドクタージャッジでは 麻木久仁子さんがゾンビ体操を 教えてもらったので紹介します。     ゾンビ体操 運動嫌いな人でも続けられます。 ゼーゼー言わない程度の運動です。   や...