ちむちゃんの気になること

7月4日の明石家さんまさんのホンマでっかTVでは さんまのお誕生日会として 芸能人が豪華プレゼントとして 銀座くろまめ へしれけーき を教えてくれましたので紹介します。     銀座くろまめ へしれけーき アンジャッシュ渡部さんが 明石家さんまさん...

7月4日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の本田明子さんが登場し ふわふわ卵のオクラあんの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ふわふわ卵のオクラあんのレシピ オクラをだしに加えてトロトロのあんにします。   材料(4人分) 卵・...

7月4日のソレダメでは 30秒ひねるだけでダイエット効果がある フリパラツイストの第2弾で 二の腕を細くするペンギンポーズを 教えてくれましたので紹介します。     ペンギンポーズ体操 真ん中に重心を寄せる体操です。   やり方 ①両腕を上に伸...

7月4日のソレダメでは 30秒ひねるだけでダイエット効果がある フリパラツイストの第2弾で 二の腕を細くするフリパラツイストを 教えてくれましたので紹介します。     フリパラツイスト お腹にあるリンパの親玉の乳び槽というものがあり ここを刺激す...

7月4日のガッテンでは 免疫力アップ＆口臭予防！唾液パワー全開SPとして ドライマウスを改善する リップトレーニングとグッズを 教えてくれましたので紹介します。     リップトレーニング 唾液腺を刺激します。   やり方 ①前歯が見えるように口...

7月4日のガッテンでは 免疫力アップ＆口臭予防！唾液パワー全開SPとして 特製昆布ドリンクの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     特製昆布ドリンクののレシピ ドライマウスの改善が期待できます。   材料 昆布・・30g 水・・500ml &n...

7月4日のソレダメでは そうめんの糖質を抑えてくれる オクラそうめん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     オクラそうめんのレシピ オクラのペクチンが糖の吸収を防いでくれます。   材料 そうめん めんつゆ オクラ・・10本 水・・6...

7月4日のソレダメでは オクラを茹でるのではなく フライパンで蒸し焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     オクラの蒸し焼きのレシピ フライパンで一気に蒸し上げます。   材料 オクラ 水・・大さじ4   作り方 ①フライパンに...

7月4日のソレダメでは オクラサラダにおすすめの ドレッシング の作り方を教えてくれましたので紹介します。     オクラサラダにおすすめのドレッシングのレシピ   材料 玉ねぎ・・小1個 にんにく・・少量 酢・・100ml 薄口しょうゆ・・150ml 砂...

7月4日のソレダメでは オクラの産毛を簡単に取る方法 を教えてくれましたので紹介します。     オクラの産毛を取るレシピ ネットで板ずりします。   材料 ネットに入ったオクラ 塩   作り方 ①オクラのネットに入れたまま塩を振ります。 &nb...

7月4日のソレダメでは もずくの天ぷら の作り方を教えてくれましたので紹介します。     もずくの天ぷらのレシピ 健康寿命を延ばすのにおすすめです。   材料 もずく ニラ にんじん たまねぎ 卵 カニカマ 小麦粉 水 揚げ油 しょうゆ 塩   ...

7月4日のソレダメでは もずく漁師の もずくの麺つゆわさび の作り方を教えてくれましたので紹介します。     もずくのめんつゆわさびのレシピ 酢が苦手でも食べられます。   材料 もずく めんつゆ わさび   作り方 ①もずくを器に盛ります。...