11月28日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の堀江ひろ子さんが 里芋と豚肉のごまみそ煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     里芋と豚肉のごまみそ煮のレシピ 電子レンジを使って時短です。   材料(2～3人分) 里芋・・250～300g...

  11月28日のソレダメでは 元パリコレモデルのアンミカさんが 肩甲骨ストレッチ を教えてくれましたので紹介します。     食べるハトムギ 食べるハトムギ 煎りヨクイニン　500g（皮去りはと麦 焙煎はとむぎ ハトムギ ハト麦） posted with カエレバ ...

11月28日のソレダメでは 煮込み料理の格上げワザとして トロトロのロールキャベツ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ロールキャベツのレシピ とろとろに仕上げる格上げ技です。   材料 キャベツ   ＜たね＞ パン粉 牛乳 玉...

11月28日のソレダメでは 煮込み料理の格上げワザとして クリームシチュー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     クリームシチューのレシピ グリルツカサのコクをアップさせる方法です。   材料 オニオンコンソメスープ クリームシチ...

11月28日のガッテンでは コレステロールの救世主！血管を掃除する秘策SPがテーマで コレステロールを下げる方法として サバ缶天ぷらの 作り方教えてくれましたので紹介します。     さば缶天ぷらレシピ   材料 サバの水煮缶 小麦粉 大葉   ...

11月28日のガッテンでは コレステロールの救世主！血管を掃除する秘策SPがテーマで コレステロールを下げる方法として サバ缶の美味しい食べ方 教えてくれましたので紹介します。     サバ缶のレシピ EPAを美味しく食べることができます。   材...

11月28日のガッテンでは コレステロールの救世主！血管を掃除する秘策SPがテーマで コレステロールをの新常識 教えてくれましたので紹介します。     コレステロールの善玉と悪玉 コレステロールには善玉と悪玉がありますが 悪玉コレステロールは細胞...

11月28日のソレダメでは 長寿遺伝子を活性化させるとして しょうがの炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     生姜の炊き込みご飯のレシピ ショウガオールが増えるレシピです。   材料(4人分) 米・・2合 しょうが・・40g ...

11月28日のソレダメでは ボウリングのスコアをアップさせる方法 を教えてくれましたので紹介します。     ボウリングのスコアをアップさせる方法 番組では手の振りが真っすぐできて 10人中7人がスコアアップしていました。   やり方 ①ボウルを持...

11月28日のソレダメでは とろけるチーズをパラパラに保存する方法 を教えてくれましたので紹介します。     とろけるチーズをパラパラに保存する方法   材料 とろけるチーズ 片栗粉・・大さじ1   やり方 ①とろけるチーズを保存するときに ...

11月28日のヒルナンデスでは 伝説の販売士が本当に欲しい冬家電として オムレツメーカー 教えてくれましたので紹介します。     オムレツメーカー ドウシシャ オムレツメーカー イエロー TSH-702YL ピエリア TSH-702YL posted with カエレバ ドウシシ...

11月28日のヒルナンデスでは 伝説の販売士が本当に欲しい冬家電として デロンギのコンベクションオーブンを 教えてくれましたので紹介します。     デロンギ パングルメ ベーカリー & コンベクションオーブン EOB2071J-5W デロンギ パングルメ ベ...