9月12日の主治医が見つかる診療所では 第3の脂肪の場違い脂肪 別名異所性脂肪の危険性と 落とし方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   目次 場違い脂肪とは？ 場違い脂肪のチェック 場違い脂肪を落とす運動 フラダンスのやり方 基本の姿勢 手...

9月12日のノンストップの 行列シェフのまかない家ごはんでは 洋風エビチリパスタの作り方を 佐々木泰広シェフが教えてくれました。 エビに火を通しすぎないなどの ポイントがありましたので 備忘録として紹介します。   目次 洋風エビチリパスタのレシピ ...

9月10日のジョブチューンでは ベストセラー本の内容をぶっちゃけるスペシャルで ヨガインストラクターのEikoさんが 4週間で開脚ができるようになる ストレッチのやり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   目次 開脚で4～5㎏痩せるダイエット...

9月10日のジョブチューンでは ベストセラー本の著者のぶっちゃけスペシャルで レンチンで作る痩せる作りおきおかずの 柳澤英子さんが登場し 人気のレシピ3品とジョブチューンのための オリジナルのレシピを教えてくれました。 備忘録として紹介します。   ...

2016年9月10日の満天☆青空レストランでは、石川県金沢市の砂丘で育つさつまいもの五郎島金時が紹介されます。宮川大輔さんと、スピードワゴンの2人があまーいと叫んでいるのが予告でも放送されており、その美味しさが垣間見えます。 さらに紹介されるのが...

9月10日の満天☆青空レストランでは 石川県金沢を訪れて 石川のさつまいもの五郎島金時と からあげグランプリで2年連続金賞の 鳥珍やの金澤手羽先を教えてくれます。 そのお取り寄せ方法などを 備忘録として紹介します。   目次 石川のさつまいも「五郎島金...

2016年9月10日のTBSのサタデープラスでは、名医の健康法として、高橋ドクターがハーバード大学式野菜スープを紹介してくれます。   野菜を何も味付けをしないまま、煮込んだだけのスープで、ファイトケミカルが豊富として、長生きができる長寿料理で...

9月9日の中居正広の金スマこと、金曜日のスマイルたちへでは、低温加熱調理の水島弘史シェフが、水島流の弱火調理のハンバーグの作り方を教えてくれました。   肉汁が逃げ出さないようにした、弱火で作るハンバーグと、バルサミコ酢を使ったソースを紹介し...

2016年9月9日の中居正広さんが司会の金スマこと金曜日のスマイルたちへでは、低温加熱調理で有名な、水島弘史シェフが登場し、弱火で調理するチャーハンの作り方を教えてくれました。   以前の放送でも、弱火で作る野菜炒めがとても面白かったので、チャー...

9月9日のノンストップでは V6の坂本昌行さんがOne Dishのコーナーで スタミナ満点の豚のレバーを使った ネギ塩ダレのレバニラ炒めの 作り方を教えてくれました。 ひと手間加えて食べやすくしてくれたいたので 備忘録として紹介します。   目次 ネギ塩ダレ...

9月8日のバイキングでは みきママのマジックレシピのコーナーで 食パンを使ったフロランタンの 作り方を教えてくれました。 サクサクで美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。   目次 みきママの食パンでフロランタンのレシピ 材料(4人分) 作り方 ...

9月8日のバイキングでは みきママのマジックレシピのコーナーで 坂上忍さんと一緒に 青汁ティラミスの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   目次 青汁ティラミスのレシピ 材料(4人分) 作り方 まとめ  みきママのフロランタンのレシピ ...