7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として レンズ豆のカレー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レンズ豆のキーマカレーのレシピ 下処理のいらないレンズ豆を使います。  ...

7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として 蒸し大豆ハンバーグ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     蒸し大豆ハンバーグのレシピ 潰した蒸し大豆を加えます。   材料 蒸し...

7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として 蒸し大豆ミートソース の作り方を教えてくれましたので紹介します。     蒸し大豆ミートソースのレシピ ひき肉の半分を蒸し大豆に置き換えます。 &...

7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として 大豆を使ったフムス の作り方を教えてくれましたので紹介します。     大豆のフムスのレシピ いろいろな味を加えても楽しそうです。   材料 ...

7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として 蒸し大豆のポテトサラダ風 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     蒸し大豆のポテトサラダ風のレシピ 炭水化物の代わりに蒸し大豆を使い...

7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として ひよこ豆のフムス の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ひよこ豆のフムスのレシピ ペースト状にしたものです。   材料 ひよこ豆(...

7月4日のあさイチのスマートライフでは 皮膚科・内科医の友利新さんが ほうれい線の改善や額のしわの予防に効果のある 顔ヨガのエクササイズのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     顔ヨガとは？ 顔は表情筋という筋肉に覆われています。 ...

7月2日の林先生が驚く初耳学では KALDIの次に来る調味料としてハリッサが特集され コウケンテツさんが ハリッサの香り高い肉味噌和え麺の 作り方を教えくれましたので紹介します。     ハリッサの香り高い肉味噌和え麺のレシピ パクチーの次に来るレ...

7月2日の男子ごはんでは 暑い夏にはもってこい！夏のチキンカレーとして 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが スパイシーフィッシュ＆チップスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     スパイシーフィッシュ＆チップスのレシピ カレー...

7月2日の男子ごはんでは 暑い夏にはもってこい！夏のチキンカレーとして 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 夏の本格的チキンカレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     夏の本格的チキンカレーのレシピ スパイスをうまく使い分...

7月2日のシューイチの 9時半越えのコーナーでは 片瀬那奈さんや中丸雄一くんが 常夏の島のインドネシアのバリ島を 教えてくれましたので紹介します。     サラスワティ寺院 バリの寺院です。   カフェ・ロータス サラスワティ寺院の近くにあるお...

7月2日の健康カプセルゲンキの時間では すーぱミネラルの亜鉛が特集され ミネラル不足が体に及ぼす影響などを 教えてくれましたので紹介します。     スーパーミネラル「亜鉛」 ミネラルとは体内では作られることのない物質で 三大栄養素の代謝を助け...