【おはよう朝日】おからパウダー「にんじんとおからのポテトサラダ風」のレシピ！おからパウダー！おは朝！【10月30日】

10月30日のおはよう朝日ですでは

ダイエットにおすすめのおからパウダーレシピとして

にんじんとおからのポテトサラダ風

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

にんじんとおからのポテトサラダ風のレシピ

おからパウダーでヘルシーです。

材料

にんじん・・1/4～1/2本

塩・・ひとつまみ

【A】

おからパウダー・・大さじ6

水・・大さじ6

顆粒和風だし・・小さじ2強

ヨーグルト・・大さじ4

マヨネーズ・・大さじ1

塩・・適量

こしょう・・適量

パセリ・・あれば少々

作り方

①にんじんはスライサーで千切りにします。

②ラップをして電子レンジで2分加熱して

熱いうちに塩をまぶしておきます。

③【A】を混ぜ合わせます。

④②のにんじんを③に加えて混ぜます

⑤あればパセリのみじん切りを散らして完成です。

おからパウダーレシピのまとめ

まとめ

ぜひ参考にしてみたいと思います。

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