【ノンストップ】鶏ごぼうのレシピ!吉岡英尋!ランクアップキッチン【1月29日】

1月29日のノンストップでは、ランクアップキッチンのコーナーで、なすび亭の吉岡英尋シェフが、鶏ごぼうを教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク

目次

【ノンストップ】鶏ごぼうのレシピ!吉岡英尋!ランクアップキッチン【1月29日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

386

kcal

ノンストップの鶏ごぼうのレシピです。

材料

  • 鶏もも肉 小1枚(200g)

  • ごぼう 1/2本(100g)

  • 【A】
  • しょうゆ 1/4カップ

  • みりん 1/4カップ

  • しょうが(すりおろす) 10g

  • ----
  • こんにゃく 1/2枚(130g)

  • ごま油 大さじ1

  • 水 1カップ

  • 砂糖 大さじ1

  • 粉山椒 適量

作り方

  • 鶏肉はひと口大に切る。
    ボウルに【A】を合わせ、鶏肉を加えて全体をなじませ、2~3分漬ける。
  • ごぼうは乱切りに、こんにゃくは両面に蛇腹に切り目を入れて3㎜角に切る。
    鍋にこれらをたっぷりの水(分量外)と共に入れて火にかける。
    沸騰したら火を弱め、3分ほど茹でてザルに上げる。
  • フライパンにごま油を入れ、①の鶏肉を並べて強火にかける。
    鶏肉のつけ汁は取りおく。
    ②を加え、時々返しながら5~6分かけて焼き、しっかりと焼き色を付ける。
  • 分量の水、鶏肉のつけ汁、砂糖を加え、沸騰したら中火にし、途中ときどき揺すりながら、全体につやが出てとろりとするまで6分ほど煮絡める。
  • 器に盛り、粉山椒を振って完成。

スポンサーリンク

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

目次