【ノンストップ】タッカルビのレシピ!イ・ジョンジュン!ランクアップキッチン【12月4日】

12月4日のノンストップでは、ランクアップキッチンのコーナーで、「ハスオ」のイ・ジョンジュンさんが、イ・ジョンジュン流タッカルビを教えてくれましたので紹介します。

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目次

【ノンストップ】タッカルビのレシピ!イ・ジョンジュン!ランクアップキッチン【12月4日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

471

kcal

ノンストップのイ・ジョンジュン流タッカルビのレシピです。

材料

  • 鶏もも肉 1枚(250g)

  • にんじん 1/4本(55g)

  • 玉ねぎ 1/4個(75g)

  • キャベツ 1/8個(150g)

  • 長ねぎ 1本

  • ヤンニョム 150g

  • 塩 3g

  • 【A】
  • 小麦粉 60g

  • 水 60

  • ----
  • サラダ油 大さじ3

  • エゴマの葉 5枚

  • いりごま(白) 適量

  • ヤンニョム
  • コチュジャン 1/2カップ

  • 砂糖 1/2カップ

  • 粉唐辛子 1/2カップ

  • みりん 1/2カップ

  • しょうゆ 1/2カップ

  • おろしにんにく 1/2カップ

  • カレー粉 小さじ1

作り方

  • にんじんは3㎜厚さの半月切りに、玉ねぎは5㎜厚さのくし形切りにする。
    キャベツはざく切りに、長ねぎは3~4㎝長さのぶつ切りにする。
    これらをすべてボウルに入れ、ヤンニョムを加えてからめる。
  • 鶏肉は小さめの一口大に切ってボウルに入れ、塩で下味をつける。
    【A】を加えて全体にからめ、衣にする。
  • フライパンにサラダ油を熱して②を並べ、両面で2~3分揚げ焼きにする。
    衣が固まったら①をタレごと加え、強火で全体を混ぜる。
    中火にして時々混ぜながら7~8分加熱し、全体にひをいれる。
  • エゴマの葉をちぎり入れてサッと炒め合わせ、器に盛り、ごまを振って完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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