4月17日のノンストップでは、ランクアップキッチンのコーナーで、鈴なりの村田明彦さんが、親子丼を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】親子丼のレシピ!ランクアップキッチン【4月17日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
681
kcalノンストップの親子丼のレシピです。
材料
鶏もも肉 1枚(300g)
鶏ひき肉 100g
卵 4個
玉ねぎ 1/2個(120g)
長ねぎ 1/2本
三つ葉 1/2束(15g)
ごま油 大さじ1
だし汁 90ml
- 【A】
しょうゆ 大さじ4
みりん 大さじ4
酒 大さじ2
砂糖 小さじ2
- ----
温かいご飯 どんぶり4杯分
作り方
- 鶏もも肉は小さめの一口大に切る。
玉ねぎは薄切りに、長ねぎは斜め薄切りにする。
三つ葉はざく切りにする。 - フライパンにごま油と①の鶏肉を入れて強火にかける。
鶏肉を皮目を下にして並べて焼き、皮目にしっかりと焼き色がついたら火を止めて一度取り出す。 - ②のあいたフライパンにだし汁を注ぎ、ひき肉を加えてほぐす。
【A】を加えて中火にかけ、①の玉ねぎ、長ねぎを入れて広げる。
②の鶏肉を肉汁ごと戻し入れ、焼けていない面を下に並べ、蓋をして3分ほど煮る。 - ③の肉に火が通ったら、溶いた卵半量を回し入れ、全体に行き渡るようにする。
残りの卵を回し入れ、火を止めて①の三つ葉を散らす。
蓋をして余熱で好みの半熟加減まで火を通す。 - 器にご飯を盛り、④をのせて完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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