【ノンストップ 】牛しゃぶのオクラソースがけのレシピ！ESSE【7月7日】

作り方

• 長ねぎは斜め薄切りにし、エノキだけは根元を除いてほぐし、ミズナは5㎝長さに切ります。
• オクラは塩をまぶしてまな板の上で転がし、板ずりします。
  熱湯でサッと茹でて水に取り、水気を拭いて小口切りにします。
  青じそは粗みじん切りにし、ともに【A】と混ぜ合わせます。
• 鍋に【B】を入れて火にかけ、煮立ったら①をサッと茹でて引き上げ、ザルに上げます。
• ③の鍋に残った湯を80℃くらいに沸かし、牛肉を入れてサッと火を通し、ザルに上げます。
• 器に③を盛って牛肉をのせ、②をかけてゴマを振りかけて完成です。