
3月21日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんがテーマで、ワンパンボンゴレパスタを教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次
【ノンストップ】ワンパンボンゴレパスタのレシピ!中山優馬【3月21日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
650
kcalノンストップのワンパンボンゴレパスタのレシピです。
材料
スパゲティ(1.6㎜) 160g
あさり(殻付き/砂抜きする) 250g
春キャベツ 200g
クレソン 1束(50g)
にんにく 1かけ
赤唐辛子 1本
玉ねぎ 70g
オリーブオイル 大さじ3
白ワイン 大さじ2
- 【A】
水 450ml
昆布茶 小さじ1
塩 小さじ1/2
- 【B】
バター(室温に戻す) 40g
青のり 大さじ1
作り方
- キャベツはひと口大に切る。
クレソンはざく切りにする。
にんにくは薄切りに、赤唐辛子は種を除いて半分に切る。
玉ねぎは薄切りにする。 - フライパンにオリーブオイルと①のにんにく、赤唐辛子を入れて火にかける。
香りが立ったら玉ねぎを加え、しんなりしたらあさり、白ワインを加えて蓋をして中火で加熱する。 - あさりの口が開いたらあさりを取り出して【A】を加え、スパゲティを半分に折って入れる。
全体がなじんだら①のキャベツを加え、蓋をして弱めの中火で8~9分、途中時々全体を混ぜながら、水分を吸わせるように煮る。 - ③の水分がほとんどなくなったら、③のあさりを戻し入れ、①のクレソンを加えてざっと混ぜる。
味を見て必要なら塩で味を調える。 - 器に盛って混ぜ合わせた【B】を添え、味変しながらいただく。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
¥660
(2025/03/20 13:38:50時点 Amazon調べ-詳細)
コメント