【ノンストップ】ビリアうまタコスのレシピ!中山優馬【3月7日】

3月7日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんがテーマで、ビリアうまタコスを教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】ビリアうまタコスのレシピ!中山優馬【3月7日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

887

kcal

ノンストップのビリアうまタコスのレシピです。

材料

  • 牛切り落とし肉 250g

  • 【A】
  • コーラ 1/4カップ

  • カレー粉 小さじ 

  • 赤唐辛子(種を除く) 1本

  • 塩 小さじ2/3強

  • にんにく(すりおろす) 小さじ1/2

  • 黒こしょう 適量

  • ----
  • オリーブオイル 大さじ1

  • 【B】
  • 野菜ジュース(食塩不使用) 2カップ

  • 水 1カップ

  • しょうゆ 小さじ1

  • ----
  • レモン汁 大さじ1

  • 黒こしょう 適量

  • トルティーヤ(市販品) 4枚

  • ピザ用チーズ 120g

  • レタス(7~8㎜幅に切る) 4枚

  • 紫玉ねぎ(5㎜角に切る) 1/4個

  • パクチー(ざく切り) 1~2株(20g)

作り方

  • 牛肉は【A】をよく揉みこみ、10分ほどおく。
  • 深めのフライパンにオリーブオイルを熱し、①をよく炒める。
    肉の色が変わったら、【B】を加え、ひと煮立ちしたら蓋をして弱火で10~12分煮る。
    レモン汁とこしょうを加える。
    牛肉は取り出す。
  • フライパンを熱してトルティーヤ1枚を両面温め、チーズ30gをのせる。
    少し溶けたらレタス、②の牛肉を1/4量ずつのせ、半分に折りたたむ。
    同様に全部で4個作る。
  • 器に②のスープを盛り、紫玉ねぎ、パクチー各少しをのせる。
    別の器に③のタコスを盛り、残りの紫玉ねぎ、パクチーを添えて完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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