【ノンストップ】タラたら鍋のレシピ!中山優馬【12月27日】

12月27日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんがテーマで、タラたら鍋を教えてくれましたので紹介します。

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目次

【ノンストップ】タラたら鍋のレシピ!中山優馬【12月27日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

441

kcal

ノンストップのタラたら鍋のレシピです。

材料

  • タラ(生・切り身) 2切れ(160g)

  • 大根 1/4本(200g)

  • 水菜 100g

  • 豆腐(絹ごし) 1/2丁

  • しいたけ 3枚

  • 【A】
  • 水 4カップ

  • おつまみ昆布 15g

  • 酒 大さじ2

  • 薄口しょうゆ 大さじ1

  • ----
  • はんぺん 1枚(100g)

  • 【B】
  • 卵 1個

  • 片栗粉 大さじ2と1/2

  • ----
  • 紅ショウガ(粗みじん切り) 15g

  • 塩 ふたつまみ

  • 【C】
  • たらこ(ほぐす) 80g

  • オリーブオイル 大さじ2

作り方

  • 大根はスライサーで薄い輪切りにする。
    水菜は4㎝長さに、豆腐は6~8等分に切る。
    しいたけは石づきを除いて軸を分け、傘は半分に、軸は粗みじん切りにする。
  • 土鍋に【A】を入れて火にかける。
  • タラは包丁でよくたたく。
    ポリ袋にはんぺんを入れてよく揉んでペースト状にする。
    タラを加えてさらによく揉んで混ぜる。
    【B】と①のしいたけの軸を加えて混ぜ合わせる。
  • ②が沸騰したら、③の袋の端を切って絞りだし、スプーンですくって団子状にしながら落とし入れる。
    固まってきたら、残りの①を加えて煮る。
  • 混ぜ合わせた【C】を添え、味変しながらいただく。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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