10月18日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんがテーマで、満点ペペロンチーノを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】満点ペペロンチーノのレシピ!中山優馬【10月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
631
kcalノンストップの満点ペペロンチーノのレシピです。
材料
スパゲティ(1.6㎜) 160g
イカ 100g
えのきだけ 150g
エリンギ 100g
しめじ 100g
オリーブオイル 大さじ3
塩 適量
にんにく(粗く刻む) 3かけ
赤唐辛子(半分に切り種を除く) 1~1と1/2本
こしょう(黒) 適量
万能ねぎ(小口切り) 適量
- 【A】
辛子明太子(ほぐす) 50g
バター 20g
塩 少し
こしょう(黒) 少し
作り方
- イカは皮を除いて4㎝長さの短冊切りにする。
キノコはすべて石づきを除き、えのきは長さを半分、エリンギは大きければ長さを半分の短冊切りする。
しめじは小房に分ける。 - フライパンにオリーブオイル大さじ1と①のきのこを入れて中火にかける。
塩少しを振り、6~7分かけてしっかりと焼きつける。 - 鍋に湯を沸かして塩適量(湯の0.8~1%目安)を加え、スパゲッティを入れて袋の表示時間より2分短く茹でる。
- ②のキノコを端に寄せ、あいたところにオリーブオイル大さじ2とにんにく、赤唐辛子を入れ、香りが立ち、にんにくが少し色づくまで炒める。
- ④に③のゆで汁1/2カップを加えて乳化させ、①のイカを加えてサッと炒める。
③のスパゲティを湯を切って加え、全体を炒め合わせ、塩、こしょうで味を調える。 - 器に盛って万能ねぎを散らし、混ぜ合わせた【A】を添えて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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