【ノンストップ】イタリアン冷しゃぶのレシピ!中山優馬【8月30日】

8月30日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんがテーマで、イタリアン冷しゃぶを教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】イタリアン冷しゃぶのレシピ!中山優馬【8月30日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

20

minutes
Calories

447

kcal

ノンストップのイタリアン冷しゃぶのレシピです。

材料

  • 豚肩ロースしゃぶしゃぶ用 250g

  • 【A】
  • 酒 大さじ1

  • 塩 適量

  • ----
  • トマト(完熟) 1~2個(180~200g)

  • 玉ねぎ 1/4個

  • バジルの葉 4~5枚

  • 【B】
  • ブラックオリーブ(種抜き・粗みじん切り) 50g

  • ポン酢しょうゆ 大さじ3

  • オリーブオイル 大さじ1と1/2

  • 塩 ひとつまみ

  • ----
  • ミックスレタス 1パック(約100g)

作り方

  • 鍋に湯を沸かして【A】を入れ、再び沸騰したら火を止めて豚肉を入れてほぐし、火を通す。
    肉の色が変わったらザルに上げて水気を切る。
  • トマトは皮をむいて(湯むきまたは炙る)、7~8㎜角に切る。
    玉ねぎ、バジルは粗みじん切りにする。
  • ボウルに②と【B】を入れてサッと混ぜ、①の肉を入れてからめる。
  • 器にミックスレタスを敷き、③を盛って完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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