4月12日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんがテーマで、春キャベツのうまパスタを教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【ノンストップ】春キャベツのうまパスタのレシピ!中山優馬【4月12日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
674
kcalノンストップの春キャベツのうまパスタのレシピです。
材料
スパゲッティ(1.6㎜) 160g
春キャベツ 1/4個(250g)
にんにく 1かけ
アンチョビ(フィレ) 10g
赤唐辛子 1本
塩 適量
オリーブオイル 大さじ5
- 【A】
オリーブオイル 小さじ1
ちりめんじゃこ 20g
ピーナツ(粗く刻む) 20g
- ----
しそ風味ふりかけ 小さじ1
作り方
- キャベツは3㎝角ほどのざく切りにする。
にんにくは半分に切ってつぶす。
アンチョビは粗く包丁で叩き、赤唐辛子は種を除いて半分に折る。 - 鍋に湯を沸かして塩(湯の1%が目安)を加え、スパゲッティを袋の表示より2分ほど短くゆでる。
- フライパンにオリーブオイル大さじ2、①のにんにくを入れて火にかける。
香りが立ったら、アンチョビ、赤唐辛子、キャベツを加え、焼き付ける。 - 全体に焼き色がついたら、オリーブオイル大さじ3、②のゆで汁1/2カップを加えて混ぜ、スパゲッティを湯を切って加えて全体を混ぜ合わせ、器に盛る。
- 小さめのフライパンに【A】のオリーブオイルを入れて残りの【A】を加え、弱めの中火で6~7分かけてじっくりとカリッとするまで炒める。
- ⑤にしそ風味ふりかけを加えて混ぜ、④にふりかけて完成。
スポンサーリンク
目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
コメント