【ノンストップ】ニンジンハンバーグのレシピ!笠原将弘【4月22日】

4月22日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、にんじんハンバーグを教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】ニンジンハンバーグのレシピ!笠原将弘【4月22日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

398

kcal

ノンストップのにんじんハンバーグのレシピです。

材料

  • にんじん 2本

  • 合いびき肉 300g

  • 玉ねぎ 1/4個

  • 【A】
  • 卵 1個

  • パン粉 30g

  • 牛乳 1/4カップ

  • トマトケチャップ 大さじ3

  • しょうゆ 小さじ2

  • 塩 小さじ1

  • こしょう 少し

  • 【B】
  • サラダ油 大さじ2

  • 酢 大さじ2

  • しょうゆ 大さじ1

  • 砂糖 大さじ1

  • カレー粉 小さじ2

  • ----
  • サラダ油 大さじ1

  • バター 10g

  • 水 適量

  • 粗びき黒こしょう 少し

作り方

  • にんじんは半量はすりおろし、残りは4㎝長さのマッチ棒くらいの細切りにする。
    玉ねぎはみじん切りにする。
  • ボウルにひき肉と【A】を入れ、手で練り混ぜる。
  • ①のすりおろしたにんじん、玉ねぎを加えて混ぜ合わせ、4等分にして平たい円形に整える。
  • 別のボウルに①の細切りのにんじんを入れ、【B】を加えて手でしんなりするまで揉みこむ。
    少しおいて味をなじませる。
  • フライパンにサラダ油とバターを中火で熱し、③を並べて焼く。
    両面に焼き色がついたら、水を加えて蓋をし、弱火で5~6分焼いて火を通す。
    器に盛り、④を添えてこしょうを振って完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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