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3月4日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、アジと新じゃがのねぎ塩炒めを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】アジと新じゃがのねぎ塩炒めのレシピ!笠原将弘【3月4日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
228
kcalノンストップのアジと新じゃがのねぎ塩炒めのレシピです。
材料
アジの干物 大2枚
新じゃがいも 4個
万能ねぎ 10本
- 【A】
酒 大さじ4
水 大さじ4
- ----
エリンギ 2本
サラダ油 大さじ3
- 【B】
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
水 大さじ2
塩 小さじ1/2
- ----
粗びき黒こしょう 少し
レモン(くし形切り) 1/2個
作り方
- フライパンにアジの干物を入れて【A】をふりかけ、蓋をして中火でふっくら蒸す。
- 粗熱が取れたら、身をほぐす。
- じゃがいもは皮付きのまま大きめの一口大に切り、水から下茹でして火を通し、湯を切る。
万能ねぎは小口切りにし、エリンギはひと口大に切る。 - フライパンにサラダ油と③の万能ねぎを入れて弱火にかけ、じっくり炒めて香りを立たせる。
- ②のアジ、③のじゃがいも、エリンギを加えて炒め合わせ、【B】を加えて全体がとろっとするまで火を入れる。
器に盛り、こしょうを振ってレモンを添えて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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