1月14日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、大根のそぼろ煮を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】大根のそぼろ煮のレシピ!笠原将弘【1月14日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
238
kcalノンストップの大根のそぼろ煮のレシピです。
材料
鶏ひき肉 200g
砂肝 100g
大根 1/2本(500g)
しょうが 30g
万能ねぎ 5本
かいわれ 1/2パック
ごま油 大さじ1
砂糖 大さじ4
- 【A】
水 1と1/2カップ
しょうゆ 大さじ5
酒 大さじ3
- 【B】
片栗粉 大さじ1
水 大さじ1
- 【C】
卵黄 2個分
七味唐辛子 少し
塩 少し
作り方
- 大根は厚めに皮をむいて3㎝厚さのいちょう形に切る。
水から柔らかくなるまで下茹でし、湯を切る。
しょうがは千切りにし、万能ねぎは小口切りにする。
かいわれは1㎝長さに切る。 - 砂肝はまな板に白いかたい部分(銀皮)を下にして置き、包丁を寝かせて削ぐように切り落とし、粗みじん切りにする。
- フライパンにごま油を中火で熱し、ひき肉と②の砂肝を炒める。
肉に火が通ってほぐれたら、①のしょうがを加えて香りが立つまで炒める。 - 砂糖を加えて溶けるまで炒め、①の大根を加えて全体になじむ程度に炒める。
【A】を加えてひと煮立ちさせ、アクを取ってアルミ箔を被せ、弱火で15分ほど煮る。
【B】の水溶き片栗粉を回し入れ、とろみをつける。 - ①の万能ねぎとかいわれを【C】で和え、器に盛った④にのせて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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