
10月15日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、カツオ茶漬けを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】カツオ茶漬けのレシピ!笠原将弘【10月15日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
406
kcalノンストップのカツオ茶漬けのレシピです。
材料
カツオ(刺身用さく) 250g
わかめ(塩蔵・戻したもの) 80g
長芋 150g
万能ねぎ 5本
- 【A】
しょうゆ 大さじ3
ごま油 大さじ1
みりん 大さじ1
しょうが(すりおろす) こさじ1
柚子胡椒 小さじ1/2
- ----
いりごま(白) 大さじ1
刻みのり 適量
- 【B】
だし汁 2と1/2カップ
薄口しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ2
塩 小さじ1/2
- 【C】
片栗粉 大さじ1/2
水 大さじ1/2
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温かいご飯 茶碗4杯分
作り方
- わかめは粗みじん切りにする。
長芋は皮をむいて包丁で叩き、とろろ状にする。
万能ねぎは小口切りにする。 - カツオはあれば皮を除き、一口大に切る。
- ボウルに①のわかめと【A】を混ぜ合わせ、②のカツオを加えて和える。
- ③を器に盛り、①の万能ねぎ、ごま、刻みのりをのせる。
- 鍋に【B】を入れてひと煮立ちさせ、【C】を混ぜた水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。
①の長芋を加えて混ぜ合わせる。
器に盛り、ご飯とともに④に添えたら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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